2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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805 kcal
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지방: 46.57g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 40.35g.
아침 식사: Кефир 2,5%. 점심 식사: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хлебец, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Корица, Кефир 2,5%. 간식/기타: Виноград, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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