2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1129 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 93.15g | 탄수화물: 60.43g.
아침 식사: 豆漿全麥麵包, 安佳 起司片 (21克), 無糖豆漿, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. 점심 식사: 茄子, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 糙米飯, 鮭魚, 奧利塔 精緻橄欖油, 紅蘿蔔, 高麗菜. 저녁 식사: 鮭魚, 黃秋葵, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 奧利塔 精緻橄欖油, 高麗菜, 紅蘿蔔. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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