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解放後量
體脂肪 29.3
內臟4
骨骼 27.5
基礎代謝率1258
BMI 21.5
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1132 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 119.16g.
아침 식사: 烤地瓜, 無籽葡萄, Costco 卜蜂義式雞胸, Costco 蘿蔓, 藍莓, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 酪梨. 점심 식사: 豆包, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 저녁 식사: 韭菜炒雞蛋, 花生, 豆包, 櫛瓜, 青江菜, 烤地瓜, Costco 卜蜂義式雞胸. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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