2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1165 kcal
|
지방: 48.58g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 131.56g.
아침 식사: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. 점심 식사: Lobak Dimasak, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Lobak Dimasak. 간식/기타: Alpukat. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|