2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1003 kcal
|
지방: 34.57g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 132.42g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Горький, Кофе, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Fitness Подушечки. 점심 식사: Амурский Йогурт 1.5%, Кофе, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Vegepack Смесь Мексиканская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Виктория Салат Чука, Midori Ореховый Соус. 간식/기타: Prodoza Протеин с Ароматом Кокосовый Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|