2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1267 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: Мягкая Белая Булка, Куриные Голени с Кожей. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мягкая Белая Булка. 저녁 식사: Колбаса Домашняя, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Лепешка. 간식/기타: с. Хороль Зеленые Листья Кефир 1%, Лепешка, Огурец (с Кожурой), Яблоко. 더보기
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2476 kcal
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운동:
출근 - 9 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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