2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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803 kcal
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지방: 28.78g | 단백질: 29.64g | 탄수화물: 109.61g.
아침 식사: Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Cafezinho. 점심 식사: Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir. 간식/기타: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Mariza Canela em Pó , Cafezinho. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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