2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1125 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 126.15g.
아침 식사: Zitronenwasser. 점심 식사: Kisir, Milay Du Böreği. 저녁 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Sera Nar Eksisi Sosu, Olivenöl, Zitrone, Minze, Petersilie, Rote Zwiebeln, Tomaten. 간식/기타: Banane, Nescafe 3 in 1 Stix, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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안정된 체중
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