2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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952 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 116.34g.
아침 식사: Wortel Dimasak, Lemon, Air, Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Keju Krim, Buah Delima. 간식/기타: Cimory Yogurt Strawberry, Apel Fuji. 더보기
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안정된 체중
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