2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
2052 kcal
|
지방: 139.70g | 단백질: 154.28g | 탄수화물: 54.06g.
점심 식사: Molto Puré de Tomate, La Paulina Queso Reggianito, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Queso Mozzarella. 저녁 식사: ENA True Made Whey Protein, SanCor Crema de Leche, SanCor Queso Pategras, Longaniza, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Molto Puré de Tomate, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Queso Mozzarella. 간식/기타: Frutillas, ENA True Made Whey Protein, SanCor Crema de Leche, Yogur Griego, Café, Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|