2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1380 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 192.88g.
아침 식사: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Doria Bucaneve (1), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Pesche, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Arista di Maiale, Fidel Patate Fritte Surgelate. 저녁 식사: Nutella Nutella, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Mulino Bianco PlumCake, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 요리 - 30 분, 운전 - 2 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 44 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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