2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2198 kcal
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지방: 88.37g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 258.22g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Galbusera Turco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero . 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Fagioli (in Scatola), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cevapcici, Petto di Pollo. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Gran Biraghi Biraghini, Barilla Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Despar Cioccolato Fondente Extra, Chiquita Banana, Gelato al Pistacchio. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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giacomarco1981reload님의 체중기록
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