2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1290 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 101.11g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Sour Cream, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). 저녁 식사: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chicken Breast. 간식/기타: Oreo Dark Chocolate , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cheddar Cheese , Bananas . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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