2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2752 kcal
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지방: 132.96g | 단백질: 183.18g | 탄수화물: 198.61g.
아침 식사: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata. 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Morangos, São Braz Granola sem Glúten, Nestlé Leite Ninho, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Morangos, Betânia Leite Desnatado. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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