2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1273 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 118.42g | 탄수화물: 120.80g.
아침 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Clamel Paçoquinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maminha. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero, Maçã, Vigor Iogurte Grego Zero, Abacaxi. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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