2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2066 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 197.73g | 탄수화물: 234.66g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lidl Gallette di Riso, Milbona Skyr Vaniglia, Wasa Original, Antica Corte Prosciutto Crudo. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Despar Passata di Pomodoro, Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck Alto Adige IGP e Brie, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Mix di Verdure, Blu Mares Filetti Di Acciughe. 간식/기타: Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pere, More, Schogetten Cioccolato Fondente , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prugne, Uva Bianca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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