2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1675 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 196.83g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яйцо. 점심 식사: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Haas Кунжут Семена, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Банан. 저녁 식사: Овощное Рагу, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сухие Спагетти, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный. 간식/기타: Бон Пари Леденцы . 더보기
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주 25.2 kg 감소하기
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