greg4God님의 저널, 2010년 11월 25일

2010년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.9 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg.    남은양: 15.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 25일:
2344 kcal 지방: 110.90g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 258.90g.   아침 식사: on the go focus, banana, apple. 점심 식사: cheese cake, shells and cheese, sweet tea, green beans, turkey and dressing. 간식/기타: on the go focus, ritz cracker, skippy natural peanut butter, chewy dips, diet dr pepper. 더보기
2775 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   17 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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