2010년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 25일:
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2344 kcal
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지방: 110.90g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 258.90g.
아침 식사: on the go focus, banana, apple. 점심 식사: cheese cake, shells and cheese, sweet tea, green beans, turkey and dressing. 간식/기타: on the go focus, ritz cracker, skippy natural peanut butter, chewy dips, diet dr pepper. 더보기
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2775 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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