2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
1283 kcal
|
지방: 62.75g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 80.67g.
아침 식사: Susu, Nescafe Original 3 In 1, Bakpao. 점심 식사: KFC Rice, Kentang Goreng, KFC Dada Ayam. 저녁 식사: Bakso Daging Babi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Indomaret Jamur Kuping, Jagung Rebus. 더보기
|
주 6.1 kg 감소하기
|