2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1610 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 160.20g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Козий Сыр (Мягкий), Малина. 점심 식사: Шашлык из Баранины, Кофе с Молоком, Коричневый и Дикий Рис, Салат Овощной с Маслом, Баклажан, Кабачок Гриль. 저녁 식사: Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. 간식/기타: Ржаные Хлебцы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Миндаль, Сорбет. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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