2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1447 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 65.18g | 탄수화물: 138.23g.
아침 식사: Spiegelei, Ja! Weizenbrötchen, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Alpenmark Frischkäse. 점심 식사: Netto Hähnchen Brustfilet, Knorr Zitronen Butter Sauce, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Spaghetti. 저녁 식사: Alpenmark Frischkäse, Tulip Hähnchenbrustfilet Klassik, Kaufland Mini Puten Wiener, Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Ener Bio Körner-Baguette . 간식/기타: Rührkuchen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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