2010년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.8 kg
지금까지 감소한: 55.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 25일:
|
1697 kcal
|
지방: 97.75g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 119.36g.
점심 식사: Snack Cracker, Colby Jack, Cheddar Cheese, Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Salad, Ham, Deviled Egg, Potato Salad, Green Bean Casserole, Stuffing, Grapes, White Turkey and Gravy, 100% Whole Wheat Grain Bread. 간식/기타: Colby Jack Cheese. 더보기
|
|
3778 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|