malpa88님의 저널, 2020년 08월 23일

😁🤗💪
75.4 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
811 kcal 지방: 39.92g | 단백질: 34.97g | 탄수화물: 75.35g.   아침 식사:  Gewürzgurken, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Kaufland Gouda Light . 점심 식사: DM Bio Chiasamen. 저녁 식사: Spiegelei, So Fine Brokkoliburger. 더보기
2747 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

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