2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1238 kcal
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지방: 41.68g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 120.50g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Ultimate Nutrition Омега 3, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Банан, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), USN Протеин. 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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