2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1573 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 216.19g.
아침 식사: Tesco Iceberg Lettuce, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Wholemeal Pitta, Hellmann's Light Mayonnaise. 점심 식사: Tesco Fusilli, Schwartz Meatballs in Tomato Sauce. 저녁 식사: Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Potato Wedges, Schwartz Spaghetti Bolognese Recipe Mix. 간식/기타: Cadbury Chocolate Digestives, Gelatelli Neapolitan Ice Cream Sandwich, Tap Water, Soreen Apple Lunchbox Loaf. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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