2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1626 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 165.50g.
아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Marmelade, Nutella Nutella, Milfina Butter, BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Exquisa Kirsch-Paprika, Ja! Butter-Toastbrot. 저녁 식사: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Rama Cremefine 15%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella , Ja! Geriebener Emmentaler, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Barilla Fusilli. 간식/기타: Treets The Peanut Company. 더보기
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1911 kcal
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운동:
요리 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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