2013년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 26일:
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1580 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Kit Kat Mint, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pork Farms Mini Pork Pies. 저녁 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cucumber (with Peel) , Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Cadbury Twirl. 간식/기타: McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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