2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2756 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 143.08g | 탄수화물: 411.42g.
아침 식사: Milbona Skyr Mirtillo, Conad Marmellata Bio Fragole , Conad Uva Sultanina, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Gallette di Farro Bio. 점심 식사: Anguria, Wasa Fit, Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Calvé Ketchup Piccante, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olimp Creatine Xplode Powder, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Erbette. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate con Prezzemolo, Olio d'oliva, Combino Farfalle Integrali Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Zucchine. 간식/기타: Perugina Fondente Extra Arancia, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche , Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Belbake Uva Sultanina, Gelatelli Premium Strawberry, Melone, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Anguria. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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