2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
2016 kcal
|
지방: 57.06g | 단백질: 221.34g | 탄수화물: 176.87g.
아침 식사: Novi Nero Nero 99%, La Montanara Noci Brasile, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi, Kellogg's Rice Krispies, Le Naturelle Albume Uovo, Uovo Sodo, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Cetriolo (con Buccia), Anguria, Petto di Tacchino. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Spinaci, Avocado, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Pago Succo Mirtillo. 저녁 식사: Spinaci, Coop Petto di Pollo. 간식/기타: La Montanara Noci Brasile, Arance, Avocado, Uva, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Florind_personaltrainer님의 체중기록
|