2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1412 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: Maitokahvi, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Real Ruisleipä. 점심 식사: Cashewpähkinät, Salaatti, Apetit Kruunusekoitus, Snellman Hunaja Broilerfilee. 저녁 식사: Salaatti, Lasagne. 간식/기타: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Suomalainen Mansikka, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Maitokahvi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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