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Fine ferie 😅
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2039 kcal
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지방: 85.45g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 228.46g.
아침 식사: Ecor Crema di Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Scamorza Affumicata, Esselunga Burro, Carne di Maiale, Pasta all'uovo Secca, Gran Pavesi Cracker Salati, Bennet Pomodori Piccadilly, Zucchine, Campanini Riso Vialone Nano, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), La Pila Riso Semi Integrale. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema. 더보기
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1702 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, Fitbit - 23 시간 37 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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