afifahhaa님의 저널, 2020년 08월 23일

2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:

335 kcal

지방: 8.78g | 단백질: 36.16g | 탄수화물: 29.92g. 점심 식사: Dada Ayam, Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Jagung Rebus. 더보기

1980 kcal

운동: 이소라 - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기


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afifahhaa님의 체중기록