2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
1718 kcal
|
지방: 74.30g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 194.97g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Зеленый Перец, SPAR Хлеб Зерновой, Окей Кета Слабосоленая Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Пицца. 점심 식사: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Фелино, Nina Farina Тараллини Классические, Кукуруза Вареная, SPAR Хлеб Зерновой, Первый Вкус Сметана 15%, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. 저녁 식사: Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Окей Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками, Макфа Макароны Станичные Отварные , Куриные Сердечки в Сметане, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Кета Слабосоленая Ломтики. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|