2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
1823 kcal
|
지방: 100.90g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 169.26g.
아침 식사: ВкусВилл Эклер Классический, Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, ВкусВилл Сметанный Десерт Фисташка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 점심 식사: ВкусВилл Фарш Куриный, ВкусВилл Котлета Домашняя, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. 저녁 식사: ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. 간식/기타: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке . 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020년 08월 22일 작성이: nast29liss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|