2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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683 kcal
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지방: 25.31g | 단백질: 46.64g | 탄수화물: 72.60g.
아침 식사: Lumpia Ayam, Colatta Choco Chips, Pisang. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lumpia Ayam. 간식/기타: Nissin Lemonia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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