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😊
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2239 kcal
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지방: 71.42g | 단백질: 183.93g | 탄수화물: 215.63g.
아침 식사: 福源 花生醬, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 墨西哥薄餅, 水煮蛋, 香蕉, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 점심 식사: 全聯 豬耳頭皮絲, 餛飩, 百香果, Costco 毛豆. 저녁 식사: 炸魷魚, 牛頭牌 沙茶醬, 原味時代 義式番茄燉飯, 生蠔, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆, 吳郭魚. 간식/기타: 花生糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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