2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
655 kcal
|
지방: 21.22g | 단백질: 25.72g | 탄수화물: 102.10g.
아침 식사: Apel Fuji, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Coklat Manis atau Gelap, Cimory Yogurt Stroberi, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Tempe Goreng. 더보기
|
|
3062 kcal
|
운동:
앉아있기 - 3 시간, 잎을 긁어 모아 - 28 분, 요리 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|