2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1002 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 39.60g | 탄수화물: 144.96g.
아침 식사: Telur, Air, Garam, Baking Soda, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Telur Balado, Sawi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Telur, Telur Balado. 간식/기타: Pisang, Jeruk, Pisang, Kokola Malkist Susu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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