2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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699 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 26.43g | 탄수화물: 79.68g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 점심 식사: 全脂奶粉, 蒸南瓜. 저녁 식사: 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆, 蒸南瓜, 荷包蛋, 冬瓜, 五花肉, 白飯. 간식/기타: 硬糖, 卡滋 玉米棒, 木瓜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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