2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2517 kcal
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지방: 120.70g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Leite Ninho, Bulletproof Brain Octane. 점심 식사: Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 저녁 식사: Bimbo Crocantíssimo Integral Sour Cream, Vinho de Mesa, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão. 간식/기타: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Taeq Farinha de Coco, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Creme de Leite. 더보기
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