2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1402 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 59.10g | 탄수화물: 188.29g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì . 점심 식사: Loacker Cremkakao, Uva Bianca, Albicocche, Albicocche, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Viva la Mamma Calamari in Salsa Rossa, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 17 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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