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Esta semana não foi fácil não estou fazendo exercício mais estou firme da dieta porém só perdi 500 gramas foi frustrante mais fiz um antes e depois vi um pouco de diferença 😢
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89.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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773 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 80.38g.
아침 식사: Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Tomates, Frango Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 더보기
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안정된 체중
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