2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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837 kcal
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지방: 19.18g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 107.11g.
아침 식사: Coffee, Coffee. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Best Choice Medium Eggs, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Bananas. 간식/기타: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Snack Freely Organic Crunchy Rice Rollers, Snack Freely Organic Crunchy Rice Rollers. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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