2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 69.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
1924 kcal
|
지방: 78.89g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 243.95g.
아침 식사: Dole Baby Banana, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen, KFC Fried Chicken Breast. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|