A little DOMS and swelling. Headed out for our yearly mountain hike at Mowich Lake.
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101.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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3257 kcal
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지방: 145.76g | 단백질: 179.16g | 탄수화물: 275.58g.
아침 식사: dotFIT Lean MR , Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 저녁 식사: Blue Moon Belgian White, Red Robin Campfire Sauce, Red Robin Onion Rings, Red Robin Red's Tavern Double. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Mini), Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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