2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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195.0 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 104.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1861 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 193.88g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tomatoes. 저녁 식사: Mayonnaise , Fresh & Easy California Blend Vegetables, Tomatoes, Omaha Steaks Ground Beef Burgers , Minced Garlic, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ore-Ida Mini Tater Tots. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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