2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1019 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 89.68g.
점심 식사: Cepêra Molho de Pimenta Sweet Chilli, Hemmer Ketchup Zero, Brócolis Chineses (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Pepino Japonês, Alface Americana, Tomates. 저녁 식사: Melão Amarelo, Psyllium, Canela, Danone Iogurte Grego Light Morango, Iogurte Natural de Leite Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Becel Margarina Original, Marilan Magic Toast Integral, Amendoins Secos Torrados com Sal. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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