2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1298 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 105.29g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло. 점심 식사: Болгарский Перец, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 저녁 식사: Болгарский Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Грецкие Орехи. 간식/기타: Вареное Яйцо, Бон Пари Леденцы , Красное Яблоко, Яблоко. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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