2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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3759 kcal
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지방: 127.50g | 단백질: 277.76g | 탄수화물: 361.78g.
아침 식사: Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Dymatize Vanilla Whey. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Girl Scout Cookies Thin Mints, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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