2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1164 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 118.75g | 탄수화물: 83.24g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Славянские Традиции Творог 4%. 점심 식사: Хайнц Соус Терияки, Global Village Горчица Французская, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карп, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Pro DOZA Протеин, Ашан Киви, Славянские Традиции Творог 4%, Карп, Магнит Грейпфрут . 간식/기타: Дыня. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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